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私はまだ30代ですが、
「40代はどんな困難があるのだろう」
「今から準備出来る事があるかもしれない」
そう思い
永松茂久さんの『40代をあきらめて生きるな』を読みました。
人生の基礎をつくった20代、
社会の中で自分の立ち位置を見つけようとした30代。
そして、人生の後半戦の命運を決めるといわれる40代。
もし読者のあなたが30代後半〜40代なら、きっと胸に刺さるはず。
そしてまだ30代の私のような子育てママでも、今から意識するだけで未来が変わる内容でした。
ここでは、特に心に残った学びを、ママ目線でわかりやすくまとめます。
40代に必要なのは“手放す勇気”
無駄なものを捨てると、人生にスペースが生まれる
年代によって必要な行動は変わっていきます。
20代、30代は「経験を詰め込む時期」だったとしても、40代は逆。
むしろ「無駄なものを捨てる」ことで、ようやく本当に大切なものが見えてくる。
著者が強調するのは、モノだけでなく「予定」や「人間関係」も含めて“捨てる勇気”です。
子育て中の私たちにとってもこれは共通。
ただでさえ、仕事・育児・家事で毎日がパンパン。
そこにさらに無駄な予定を入れる余裕なんてないはずです。
40代は無駄な予定を徹底的に減らすべき理由
40代は「これからの人生をどう生きるか」がハッキリ見え始める時期。
だからこそ、無駄な飲み会や義務的な付き合いを手放していい。
私自身、子育てが始まってから「本当に会いたい人だけに会う」ようにしたことで、心がとても軽くなりました。
人間関係の質を高めることが幸福の分岐点
“好きな人との時間を増やす”
著者は、「嫌な人を遠ざけるのではなく、好きな人との時間を増やすべき」と言います。
確かに子育て中は、ただでさえエネルギーが奪われがち。
そんな中で、嫌な人のために時間を使うなんてもったいない。
逆に、心から話せる友達や、安心して子どもを預けられるママ友がいるだけで、毎日が本当に違いますよね。
年下や女性からの人望が未来を決める
著者が強調していたのは、
40代で幸せになれる人・不幸になる人の分岐点は“年下や女性からの人望”です。
上の世代からの小言は、実は何千年も前から変わらず。
2,000年以上も昔のギリシャの壁画にも
「若者は〜」とぼやく言葉が書かれていたほど。
つまり、年上の小言は歴史的にずっと同じ。
現代においても、今55歳以上のバブルを過ごした世代は
その上の世代から「新人類」と呼ばれ全く理解できない存在とされてきました。
つまり、年上はみな年下に何か言いたいだけ。
そんな人に言われたことを気にしても仕方がありません。
それよりも、年下や女性から人望を集める方が、
仕事もプライベートも充実してきます。
40代のうちに“ひとりの若者のコーチ”になる価値
誰かひとりを導くという行動が自分を成長させる
「40代のうちに最低ひとりは、次世代のコーチになる」と決めるのも良い、と著者は言います。
私もこれを読んで「確かに！」と思いました。
自分の経験を誰かに伝えることで、自分の人生の棚卸しにもなるし、相手の成長にも関わることができる。
子育て中なら、後輩や部下、若いママ友でもOK。
誰かひとりの人生に寄り添うだけで、人間としての深みが増していきます。
自分の魅力を上げるために必要なのは“自己開示”
自己開示ができる人は相手の心を軽くする
相手に心を開いてほしいなら、まず自分がさらけ出すこと。
著者いわく、自己開示できる人は「相手の心を軽くする人」。
確かに、弱みを話してくれる人の方が、一気に距離が縮まりますよね。
「すごい人だな」よりも、「ああ、この人も悩んでるんだ」と思ってもらう方が
相手の心はきっと軽くなります。
難しいことをわかりやすく伝える人は信頼される
40代は、職場でも家庭でも「伝える力」が求められます。
難しいことを難しく話す人より、
難しいことをかみ砕いて話せる人の方が、年下からも信頼される。
これは育児でも同じで、子どもに説明する時も“わかりやすさ”は大事ですよね。
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40代以降は“報連相の相手”に年下も加える
40代を過ぎたら、報連相を“上司だけにする時代”は終わり。
著者は、年下にもこまめに報連相する重要性を説いています。
大きな仕事を成し遂げるには年下の協力も不可欠。
また、上だけに目を向けていると、時代に置いていかれる。
自身のアップデートの為にも、年下の感覚を知り、良い関係を築く事は大切です。
働く女性の罪悪感は手放していい
子どもは親が思うほど親のことばかり見ていない
著者は女性の
「子どもがいても働きたい。」
「でも後ろめたい」
このような罪悪感は捨てようと言います。
そもそも小学校高学年・中学生にもなれば、親が思うほど親のことを気にしてはいません。
自身を犠牲にしてまで子どもに構いすぎるのではなく
親が生き生きと働く姿を見せる方が
子どもにとっても心地よい距離感だったりします。
私自身、働くことに罪悪感を持つ時もありますが、この言葉に救われました。
“老い”とは年齢ではなく“理想を失った瞬間”に始まる
歳を重ねることよりも、情熱を失うことの方が怖い
歳を重ねただけでは人は老いません。
著者が語っていたのは、
「理想を失うとき、人は初めて老いる」
という言葉。
歳月は肌のシワを増やすけれど、情熱を失う時に精神はしぼむ。
この言葉を知ってから、
40代以降も“ワクワクする未来を持ち続けること”
こそが若々しく充実した人生につながると感じました。
まとめ：40代は“手放すこと”から始まる最高の再スタート
40代は、無駄を削ぎ落とし、好きな人との時間を増やし、
次世代に貢献し、自分の魅力を洗練していく時期。
若さではなく、経験と深みを武器にできる年代だからこそ、
40代こそ人生をアップデートするタイミングです。
30代の私も、40代に向けて
「無駄を捨て、好きな人を大切にし、理想を失わない」
そんな生き方を目指していきたいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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